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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。