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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。