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　　 在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。