一区二区啪啪|久 黄色|亚洲精品 mv|亚
 洲三级在线

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 
，俗语称“
 春日吃春 芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝
火上炎。