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　　在
这个时节该 如何调理

养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。