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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，  也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食

或少  食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。