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　　在这个时节该 如何 调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。