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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激 食物，以免肝
火上炎。