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深夜剧场一 区
二区三区

　　在 日 
常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着
方面要适时 增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。