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 在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火 上炎。