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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁 食或少 
食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。