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操逼

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另  外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。