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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、 香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。