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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食


或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。