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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。