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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。