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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
 葱、蒜 、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣
等，禁食

 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。