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　　在
这个时节
该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮

 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也

就
是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。