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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节 可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。