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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩
 芽
， 比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。