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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。