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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。