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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。