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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃  
鲜绿 的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。