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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。