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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。