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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺
激食物，以免肝火上
炎。