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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为
，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。