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　　在这个
时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、

蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。