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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。