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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。