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　　在这 个时节
该如 
何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 
，如
韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。