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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。