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操逼

　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。