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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的  蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜  绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。