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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 
以免肝火上
炎。