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　　在这
个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。