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清纯综合图

　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上 
炎。