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在这个时
节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。