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　　在这个时
节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火
上炎。