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　　在
这 个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。