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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味  的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝
。另外， 俗 
语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。