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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上 炎。