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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。