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　　在这个时节该如何调理 养
 生？宋曙霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
 蒜、荠 菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。