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　　在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。