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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。