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　　在这个时节该如何调理养生  ？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃
有芬芳气味 的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。