香蕉
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食 物，以免肝火上炎。