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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。